FITNESS ACUÁTICO: Los programas de fitness acuático están basados en la aplicación de los principios generales del entrenamiento físico con la aportación particular que nos ofrece el agua para llevar a cabo estos programas.
El programa de fitness acuático se basa en la aplicación de los principios hidrodinámicos para diseñar pautas de trabajo cuyo fin último es la mejora de la condición física del alumno.
Debido a las características principales del agua, el programa de fitness acuático se convierte en una alternativa de trabajo para aquellas personas que por diversas causas (lesiones, dolencias, patologías, etc…), no pueden, o no es aconsejable, realizar programas de actividad física en tierra, o ciertos ejercicios o movimientos (salto, carrera, etc…), así como medio de sobrecarga para diseñar y llevar a cabo programas de entrenamiento.
El hecho de que el programa de fitness acuático sea un programa que pueda dirigirse a cualquier tipo de población como medio de entrenamiento, mejora de la condición física o simplemente como complemento a una terapia rehabilitadora, hace que sea necesario el tener una serie de conceptos y pautas totalmente asimiladas y tenidas en cuenta a la hora de diseñar y llevar a cabo los diferentes tipos de sesiones.
